まずは始めることが大切

って今日お姉さんがひたすら言ってました。

人生初エステです！
と言っても今日はカウンセリングだけでしたがー

とりあえず
どこがどうで
いつぐらいからこうで
で、どうしたいか
っていうのを話してたんですね。

いやー
エステのお姉さんって綺麗ーー

昔はこうだったんですけど、私も今はこれくらいに…
っていう話は本当なのかなぁ

綺麗な人はもともと綺麗だと思うんだよね。

しかし
綺麗じゃない人が綺麗になる努力を何もしないと何も変わらない！

だから私はエステに行くのよ！

つるつる美人になれることを願って
自分へ投資です。

と
エステに任せる部分はお金でどうにかするとして、
自分でできる部分は少しでも自分で努力しようかなと思いまして

復活！フラフープエクササイズ ーー(^o^)

いや、ただ単に忘れてただけでしてね。
決して3日坊主とかではなくてね。
たまーに思い出したらやってたんだけどね。

ということで
久しぶりにフラフープ回してみました。

まずはできなかった反対回しをできるようになろうと
なんでできないのか分析。

結果。
そもそも私は時計回りに腰を回すのが苦手らしい。

なので
時計回りに腰を回す練習をして
フラフープつけてみたら！

５回くらいは回せるようになったー＼(^o^)／

そして腹筋アプリを久々に使って腹筋ーーー
しかし４パターン目でぎぶあっぷーーー

最近チャリ生活してたから
体力ついたかなーと思ってたんだけどそんなこと無かった。

夏バテでふら〜っとしかけてる今こそ！
きちんと体力つけてシャキっとしたいものですな！

つるつる！
減量！
体力！
をコンセプトに今年こそダイエットに励もうと思います。

明日筋肉痛だなこりゃー